Tác dụng của quả óc chó với bà bầu và thai nhi

Từ lâu rất nhiều người đã biết đến với những tác dụng tuyệt vời của quả óc chó cho sức khỏe. Nhưng điều khiến nó được quan tâm hơn cả là tác dụng của quả óc chó với bà bầu. Tác dụng này được quan tâm nhất không phải vì các tác dụng khác không tốt. Mà sự thực rằng tác dụng của quả óc chó với bà bầu rất tuyệt vời. Trong bài viết lần này chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu được những tác dụng tuyệt vời của quả óc chó với bà bầu. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn có thêm những thông tin để lựa chọn thực phẩm phù hợp cho mình hoặc người thân yêu của mình trong giai đoạn mang thai đặc biệt ý nghĩa.

tac dung cua qua oc cho voi ba bau

Quả óc chó và những thành phần dinh dưỡng có trong quả óc chó

Được nhiều người biết đến với tên gọi khác là “vua của các loại hạt”, quả óc chó được nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tốt cho sức khỏe hơn cả quả phỉ, hạt dẻ cười và nhiều loại hạt khác vốn được coi là những hạt rất nhiều dinh dưỡng.

Một số thành phần dinh dưỡng chính có trong quả óc chó góp phần cho những tác dụng tuyệt vời của nó như: Chất béo, omega 3, omega 6, chất xơ, vitamin axit béo không bão hòa đơn và đa,… Các thành phần dinh dưỡng trong quả óc chó được nghiên cứu cho thấy quả óc chó là thực phẩm giàu chất chống oxy hoá thứ 2 trong 1113 thực phẩm thường dùng.

Tác dụng của quả óc chó với bà bầu

Ăn quả óc chó giúp phát triển não bộ của thai nhi

Omega 3- một thành phần có rất nhiều trong quả óc chó (nhiều hơn 5 lần hàm lượng omega 3 có trong cá hồi). Nó là dưỡng chất rất quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển não bộ của thai nhi. Không chỉ vậy trong quả óc chó có chứa rất nhiều khoáng chất có lợi cho sự phát triển não bộ của thai nhi như: kali, kem, selen, canxi,…  bầu ăn quả óc chó với một lượng hợp lý sẽ tạo điều kiện tốt nhất để thai nhi phát triển não bộ toàn diện nhất.

Giảm tình trạng huyết áp cao ở các bà bầu

Dù chất béo có trong quả óc chó chiếm tới 65% nhưng những chất béo trong quả óc chó đều là chất béo không bão hòa. Nó kết hợp cùng các dưỡng chất khác giảm lượng cholesterol trong máu, đồng thời cung cấp chất béo có lợi cho bà bầu. Hạn chế tình trạng huyết áp cao- tình trạng các bà bầu hay gặp phải.

Cung cấp dưỡng chất cho thai nhi phát triển toàn diện

Những dưỡng chất tuyệt vời có trong quả óc chó giúp hỗ trợ cung cấp dưỡng chất cho thai nhi phát triển toàn diện chứ không chỉ phát triển não bộ.

Tăng cường miễn dịch cho mẹ

Như trong phần đầu chúng tôi có nêu, quả óc chó là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa thứ 2 trong số 1113 loại thực phẩm thường dùng. Hàm lượng cao chất chống oxy hóa kết hợp cùng dưỡng chất khác giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho bà bầu hiệu quả. Đồng thời chúng giúp giảm tình trạng viêm nhiễm, hỗ trợ quá trình lưu thông máu của bà bầu tốt hơn.

Giúp bà bầu có giấc ngủ ngon và sâu hơn

Một nghiên cứu đã chỉ ra trong quả óc chó có chứa dưỡng chất có khả năng kích thích cơ thể bà bầu tiết ra hormone menatolin giúp mẹ bầu có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Trên đây là một số tác dụng của quả óc chó với bà bầu. Nhưng, để có thể phát huy tối đa những tác dụng tuyệt vời của quả óc chó với bà bầu thì bạn cần để ý cả những lưu ý khi sử dụng quả óc chó cho bà bầu. Điều đó sẽ giúp những tác dụng tuyệt vời của quả óc chó với bà bầu một cách an toàn nhất. Chúc bạn và người thân yêu có những lựa chọn tuyệt vời nhất cho giai đoạn đầy ý nghĩa này.

——————–

 

CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ

Website: nongsandungha.com

Địa chỉ: Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính-Quận Cầu Giấy-Hà Nội

Hotline: 0901.539.693

Số máy bàn: (024)-66865840

Email: nongsandungha@gmail.com

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *